通报校情谋发展          集思广益创和谐

——校领导向离退休老同志通报学校工作情况

 正是乍暖还寒时节，为了老同志们的就近方便和身体健康着想，3月25日下午，党委书记瞿振元、校长柯炳生、副校长马寅生、党委副书记张东军分别在西区教职工活动中心、东区食品学院报告厅向离退休老同志们通报了2009年学校各项主要工作的进展情况、学校目前的实力和地位及2010年主要工作安排。

会议开始前，校领导一一和老同志握手问候，“感谢老同志们长期以来对学校工作的支持、理解和指导。”瞿振元、柯炳生说，2009年是学校发展历史上值得记忆的一年，胡锦涛总书记来校视察，极大地推动了学校各项工作的发展。学校抓住了宝贵的机遇，争取了更多的支持，应对了严峻的挑战，取得了不少新的重要进展，提高了社会影响力和认知度。 

 瞿振元、柯炳生用40个字概括了学校2009年的工作进展情况：“创建一流，形成共识；依法治校，规范有序；教学科研，再创新高；精致校园，内涵发展；和谐校园，风清气正。”围绕学校发展的这五个方面，校领导进行了详细的阐述，还根据我校和国内外知名农业大学的比较，从学生规模、师资队伍状况、科学研究等方面说明了学校目前的实力和地位。 

 对于2010年的重点工作，校领导指出，首要任务是完成985建设规划，还要做好处级干部与学院的换届、加强管理服务体系建设，进行工资分配制度改革、专业技术职称与职员评审制度改革，进一步加强校园基础设施建设、改造、绿化和拆迁，提高本科生教学水平、改革与完善研究生培养机制，继续做好基金会及校友会工作。校领导希望老同志们继续理解、支持学校的工作，并在有关方面多关心学校建设，为学校发展贡献力量。瞿振元、柯炳生说，老同志身体健康、心情愉快比什么都重要，他们特意叮嘱大家一定要保重身体。 

 校领导的讲话引发了老同志的热议，老同志们纷纷对学校各方面的工作热烈地提出意见和建议。校领导耐心回答、解释，对于学校发展有利的，他们当场采纳建议，对于老同志提出的生活问题，能解决的尽快解决，现在解决不了的，想办法努力争取。 

    离退休处处长葛树林，副处长张华、王扬等与东西区300多位离退休老同志一起参加了工作通报会。                                          （离退休工作处）

  园地集锦

◇妙语箴言◇

☆ 天视自我民视，天听自我民听——庄子

☆ 古柏千丛迎赤子，心香一柱祭轩辕——清明祭黄帝陵联

☆ 千年文献汇津澜，百岁盛典溯源渊——国家图书馆百年庆联

☆ 好好活着，珍惜当下，因为我们要死去很久、很久——海外箴言

☆ 巨轮遭到腐蚀是在港湾停航的时候，而不是在激流勇进之中。——海外箴言

☆ 一曲歌来，文武衣冠皆入梦；三通鼓响达穷妍丑尽成空——蒲松龄戏台联

☆ 情牵玉树，四面驰援，玉树不倒，挺立中华巅；

 大爱无疆，八方捐助，青海常青，高耸三江源；——玉树大地震救援联

☆ 碧野送牛忙，神州甲子庆新春，文昌武隆，家兴国盛；

青峦迎虎瑞，锦绣山河增壮美，长治久安，天意人心。

——中央电视台春节拜年贺岁封联

（宋焕章 辑）

老人天地 老夫吟诵 会友人 史德宽“八福”箴言

银装素裹紫禁城，华发欢颜迎友人。

谈笑风生人依旧，三十年前戎衣新。

扬鞭跃马天山上，回望青海玉昆仑。

莫叹韶华容易逝，强兵富国有后生。

福建游组诗(一)

罗世典

鼓浪屿

去年天涯情未尽，今日鼓浪品新颖。

陈年硝烟风逝去，英烈血泪石留痕。

杀声惊起浪千尺，忠心铸就血肉城。

太平盛世莫高枕，东西南北闻狼声。

十八“贵”

衣以适为贵，食以淡为贵。

住以雅为贵，行以健为贵。

喜以悦为贵，怒以克为贵。

哀以节为贵，乐以度为贵。

教以严为贵，学以专为贵。

酒以少为贵，色以平为贵。

财以中为贵，气以无为贵。

爱以恒为贵，友以诚为贵。

欲以寡为贵，思以敏为贵。

（陆钢，万宝璠荐）

 

人生感悟

人生在世，平平淡淡是一辈子，轰轰烈烈也是一辈子；大起大落是一辈子，小起小落也是一辈子。不敢大起大落的，无须领略“大起”的辉煌，自己也不会品尝“大落”的凄苦。“大起”之时不必太得意，只当是赶上了一次浪尖；“大落”之时也无须太悲戚，就等于一次翻筋斗罢了。不过，大起大落的命运带给人们的启示，是任何一个大学都不能企及的。

耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。

有时候想一想，人的一生是福是祸，是升官是发财，是拥有香车宝马还是拥有有妖妻美女，都没有什么了不起的，比起人生只有一次的生命来，都是打不起分量的。对于我们，还有什么比生命之中那一路平安的祝福更重要更让人踏实的呢？所以我说：“平安即福”。

人，是社会的一滴水，可以从中看出一个时代；人，是一个复合体，有好的一面，也有不好的一面；人，没有事事聪明的，有聪明的时候，也有糊涂的时候；人，是一个过程，有时会变好，有时也会变坏。

人贵有“六知”：知理、知已、知羞、知福、知足、知苦。以上“六知“皆是良知，是为人之道，不可少，不可缺，不可失。

人生的乐趣有四：父母之亲，师生之情，朋友之谊，夫妻之爱。

在我们生活的空间里，大至社会，小到家庭，可以说无时不存在着责任、呼唤着责任。对于父母，我们有赡养的责任；对于子女，我们有抚养的责任；对于工作，我们有尽职的责任；对于他人，我们有帮助的责任；对于后代，我们有“栽培“的责任；对于社会，我们有奉献的责任；对于国家，我们有报效的责任……

人生不是一支短短的蜡烛，而是一支火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂。

百花诗苑 短诗二首 肖唐健 春雪 节近春分未见春， 冬来十度雪纷纷。 料它蟊贼难存活， 世路皆平霁色新。 踏青 山桃青霭共氤氲， 湖面随风起细纹。 好水好山行不足， 庚寅八十二逢春。 有功夫读书谓之福， 有力量济人谓之福， 有著述行世谓之福， 有聪明浑厚主见谓之福， 无是非到耳谓之福， 无疾病缠身谓之福， 无尘俗撄心谓之福， 饱享盛之岁谓之福。 （崔子良 荐） 武夷山 罗世典 一石压群山， 千水入飞流。 竹漂九曲湾， 一线鬼神愁。 烟雨绕奇峰， 彩虹架崖头。 武夷景如画， 醉痴一金牛。 寅年赠虎友 刘凤平 一啸舒喉颤岳峰， 施公枉话醉武松。 寅年七度雄心在， 与时俱进逐晚红。 老年报健 年迈体弱者的床上运动    静坐：平坐床上，两腿伸直，两手放膝盖上，两眼注视前方的一个目标，平心静气，坐5~10分钟。    固肾运动：平坐床上，两手交叉，手心向上，举至头上，两脚蹬直，手从上往下落，上身前屈，手尽量接触足尖。反复连做10次，其作用是固精健肾。    加压运动：平卧床上，两腿合拢，两手握拳垫于臀下。两腿用力上举，下肢和躯干呈90度角，若感觉劳累时可屈膝休息，不累时再伸直，如此连做10次。加压运动有助于内脏上升，防治内脏下垂。    侧身平衡运动：左侧平卧，两腿伸直，右腿放在左腿上，用左上肢支持上身抬起，右上肢放在髋上，左手用力，下身抬起，全身重心在左上肢，下面着力处在左足，身体挺直，不可弯曲。左右各做3次，对锻炼上肢筋骨很有好处。    蹬足运动：仰卧床上，先用两手支持上身起坐，而后两足用力，全身呈弓形离床，只有两手两足着床，抬起左下肢，用脚后跟向左上方蹬，左右轮换各5次。可使下肢轻健，全身灵活。    摇摆运动：俯卧，手足着床，身体抬起，以臀部为中心，前后移动。臀部向前时，头部向上，胸部贴床；臀部后移时，头部向下，臀部高举，如此10次。摇摆运动不仅能使四肢强健有力，且全身也都能得到锻炼。

                                                （王慧敏  荐） 

指数保健法

   紫外线指数0~1级：紫外线强度最低，对人体影响不大，外出戴上一顶帽子即可。2~4级：紫外线强度增加，外出除戴上帽子外，还需配备太阳镜，并涂防晒霜。5~6级：外出行走时须尽量选择阴凉处，最大限度地减少紫外线辐射。7~9级：上午10点到下午4点这段时间，不要到沙滩等空旷地方晒太阳。10或以上：尽量避免外出，此时的紫外线辐射最强，极具伤害性。   晨练指数   气象部门根据不同季节与天气变化情况对身体的影响，推出晨练气象指数预报，谓之晨练指数。1级：非常适宜晨练，各种气象条件都很好，凉爽，可以放心晨练。2级：适宜晨练，但有一种气象条件不太好，风稍冷，可以晨练。3级：比较适宜，但有两种气象条件不太好，冷风，可以晨练。4级：不太适宜，有三种气象条件不太好，风很冷，建议暂停晨练。5级：不适宜，所有气象条件都不好，风极冷，必须停止晨练。   登山指数  气象部门综合气压、气温、湿度以及风速等气象条件，来确定人们是否适宜登山以及适宜的程度，叫做登山指数。1级：非常适宜登山。2级：适宜登山。3级：比较适宜登山。4级：不太适宜登山。5级：不宜登山。   霉变指数  霉变指数用来提示食品在一定状态下，是否会发生霉变和发生霉变的程度。1级：食品不易发生霉变。2级：食品会发生轻度霉变，宜将食品放置在通风处。3级：食品会发生中度霉变，宜将食品放置在低温环境中。4级：食品会发生重度霉变，宜将食品放入密闭环境或冰箱内冷冻。