运动建身 每天运动五分钟
美国洛杉机加州大学运动生理学教授莫尔豪斯提出，每天锻炼5分中，对健身大有裨益。做法如下：
1．延伸运动：身体直立，两手下垂，双脚站稳，运动时将右手向头上方伸举，向上延伸，从右手尖、胸 、肋到右脚跟整个拉紧，尽量使手指接近天花板。然后在做另一只手。
2、转体运动：身体直立，两脚分开与肩宽，两臂左右伸直呈十字形。运动时以腰带臂，先向左转再向右转，角度越大越好。
3、弯腰运动：身体直立，两脚并拢，两手下垂，身体前屈两手握住膝盖后方，尽量使头、肩膀向膝盖贴近。可重复进行。
4、挺身运动：身体直立，面对墙壁，脚尖距墙壁50至60厘米，运动时两臂弯曲，身体前倾，使胸腹贴靠墙壁，反复进行。
5、颈椎运动：可坐在椅子上，身体挺直，两脚踏地。先将头向左转，下巴靠近左肩，左手按住下巴右侧，右手从后面放在头顶上，双手同时向左扭转颈头。再向右扭转。同时可用头颈前后划弧，左右看肩，用头颈代笔在空中写字。如写阿拉伯8字、东、米、风等。上述运动适合室内工作间隙进行，也可结合其他活动。锻练时要求：呼吸自然，动作柔和，循序渐进，量力而行。 （崔子良荐）
农大人物 德育战线上的老模范
-----唐运新先生小传
唐运新 男，1940年2月生，汉族，湖南衡山人。中共党员，1965年毕业于北京农业大学，1970年2月至1980年3月北京农大党委组织部工作，1980年4月至1992年8月北京农大党办工作，历任党办副主任、主任、机关党总支书、校党委委员，1992年8月至1995年8月任北京农大党委副书记兼工会主席，1995年9月至1998年10月中国农大党委副书记兼纪委书记、工会主席，2000年2月退休。2003年至今任中国农业大学关心下一代工作委员会主任，2006年至今任北京圆明园专修学院党总支书记兼院长。1990年4月晋升副研究员，1998年聘为吉首大学客座教授、2000年中国农大人文学院聘为研究员，2001年受聘中国农大老科协高级顾问，2006年任会长。1993年享受国务院特殊津贴。多次获奖：1981年与1985年北京市保密工作先进工作者；1983年北京市教育系统先进工作者；1995年北京市信访先进工作者；1989年北京市优秀党务工作者，晋升一级工资；1990年首都军民共建先进工作者；1995年获北京市关心青少年工作奖；1997年北京市优秀教育工作者；2005年中国农业大学关心下一代工作先进个人，2006年北京市教育系统关心下一代工作先进个人。1997年12月选为中共北京市第八次党代会代表。负责或主管的学校团委社会实践工作6次被中宣部、教育部、团中央评为先进单位；学生工作部评为北京市民族工作先进单位：保卫部评为北京市先进单位；保密工作3次评为北京市先进单位；机关工会评为北京市先进单位：所在党委一支部评为北京市先进党支部。
2006年中国农业大学关心下一代工作被评为北京市教育系统关心下一代工作委员会先进单位；主抓学生工作，坚持10年讲授德育课，创新育人机制，培育人才，创办学生“国旗班”、“农村发展研究会”等六个第一。发表《努力用邓小平理论武装全党是一项具有全局意义和长远意义的战略任务》等论文20多篇。《浅谈高校开展双拥工作的意义和前景》，1992年在北京市首届双拥工作理论研讨会上评为优秀论文；1995年参加撰写并任编委会主任出版《乡村经济管理通论》(70万字)；1997年主编《国情与国策》；(18万字)、《共建架起连心桥》(20万字)。2000年《高校德育二十年》(任编委并撰文4万字)。2001年主编《农业新技术与农业结构调整》(30万字，全国发行)。2004年主编《新思路——大学生就业设计》(37万字，全国发行)。
要 闻 简 讯
党务工作及会议
5月31日下午，离退休分党委邀请我校出席中共北京市第十次代表大会的代表瞿振元、李志红传达北京市第十次党代会精神。结合北京市第十次党代会精神和学校实际，学校党委已经对近期党委工作进行部署，瞿振元书记还向与会的老党员们通报了有关情况。离退休处处长葛树林主持学习通报会。副校长张东军、离退处副处长张华、王扬及离退休分党委委员、党支部书记和司局级以上老干部参加了此次会议。6月1日开始，离退休分党委各支部先后组织党员开会，传达和学习北京市第十次党代会精神。6月12日，离退休分党委在东西校区分别召开支部书记会，研究和讨论了中国农大离退休党员学习培训制度，并布置迎接建党68周年活动和慰问老党员、困难党员等相关事宜。会后，大家共同观看了录像片——党旗下的风采。
老龄工作及相关活动
我校一年一度的离退休老同志的体检工作于五月底结束，共有1400余位老同志参加了体检。4月中旬至五月底，离退休处和校医院共同协作，分别组织东西校区的老同志进行全面体检。校医院还对长年卧床不起的老同志登门服务，为他们进行常规检查。这些充分体现“以人为本”的周密安排与服务，赢得广大离退休老同志的一致好评。
老年文化、卫生活动
5月22日下午，我处在西区多功能厅请西苑中医院泌尿外科高瞻副主任医师为离退休人员讲解“前列腺疾病中西医结合治疗及预防保健”等知识，老同志认真听讲、获益良多。6月4日，中国农业大学书画院成立一周年庆典大会在我校西校区“和园”举行。我校书画院全体会员与来自中国书法家协会、中国美术家协会等众多书画界单位及名家近百人汇聚一堂，共同庆祝中国农大书画院成立一周年。庆祝周年华诞的书画展亦随之拉开序幕。副校长张东军应邀参加并致贺词。本次书画展共展出作品几百幅，布满了偌大的展厅，展品不仅有书画院会员的作品，还不乏校外名家珍品佳作，所表现精湛的书画技艺令所有参观者大饱眼福。党委宣传部长宁秋娅、离退休处处长葛树林、副处长张华、王扬以及书画院的负责人一起参加了此次庆典和展览观摩。随后，书画展还分别在东西校区继续进行为期一周的巡回展出。
6月5日上午，老同志摄影协会正式在东区活动中心成立。老同志们踊跃报名参加，协会会员有40余人，并选举出协会会长、秘书长和理事等。葛树林处长到会并表示祝贺。
迎奥运文体、游览活动
5月22-26日，“迎奥运、促和谐、促友谊”部分高校老年门球邀请赛在我校西区门球场举行。来自清华、北大、体育大学等七支门球队参加了比赛。西校区两个门球代表队分别荣获今年海淀区“三八杯”、“海淀杯”第三名，取得代表海淀区参加北京市选拔赛的资格。
5月24日，我处组织59位离退休老同志前往昌平凤山温泉度假村进行健康疗养。休闲期间，葛树林处长通报了我校近期的工作情况，解答了老同志所关心的一些问题，并转达了我校领导向广大老同志们的关心与问候。副处长张华、王扬参加了此次活动。6月2日，我校教工舞蹈队参加了海淀区群众舞蹈比赛。本着“迎奥运、我参与、我奉献、我快乐”的精神，十六名队员表演了舞蹈。“欢天喜地迎奥运”，获得了观众的热烈的掌声，表达了大家迎奥运的喜悦心情和精神面貌。
关心下一代工作
6月7日上午，北京交通大学“关工委”主任李士群一行6人来到农大，与我校“关工委”成员进行座谈和工作交流。张东军副校长代表学校对北京交大“关工委”一行到来表示欢迎。座谈中，我校“关工委”主任唐运新介绍了农大近年来的工作进展情况。农村发展研究会的代表，介绍了“关工委”老师指导学生开展“服务三农”的有关活动等。我校有关学院的负责人和北京交大离退休处长李永学、我校离退休处处长葛树林和“关工委”有关委员参加了座谈。
其他：＊ 近期，张东军副校长、校办主任钱学军在葛树林处长的陪同下，一起看望了我校德高望重的的老领导高鹏先和李广文先生。
＊ 近期，我处工作人员分别到市内各大医院和各个家属区，先后看望和慰问了住院治疗和居家养病的离退休老同志为他们送上慰问品和学校对他们的关爱。同时，处里还为80-90岁的老人送上生日礼物和由衷的华诞祝福。